Exakt 5,137 Kilometer misst eine Runde auf der Grand Prix-Strecke des Nürburgrings. Dazu kommen einige Höhenmeter. Und genau dieser Herausforderung wollen sich unsere newbies Sandra Hemmersbach, Eva Palow und Thomas Schlangen am kommenden Wochenede stellen. Und das geht natürlich nur, wenn man mindestens einmal vorher etwas bergauf und bergab gelaufen ist. Folgerichtig wurde am Dienstag vor dem ultimativen Lauf am Nürburgring die Kasterer Höhe dazu auserkoren, genau das zu trainieren. Insgesamt zwei Mal ging es auf verschiedenen Strecken die Höhe hinauf, wobei natürlich auch der Wolfgangstieg zum Programm gehörte. Die drei haben an diesem Dienstag, begleitet von Detlef Gärtner ihre Sache ausgezeichnet gemacht und einem erfolgreichenLauf durch die grüne Hölle sollte nichts mehr im Wege stehen.
| Stnr. | Name | LAUF | JG | Team |
| 27087 | Hemmersbach, Sandra | 5km Lauf | 1978 | Running TV Bedburg |
| 27086 | Pahlow, Eva | 5km Lauf | 1985 | Running TV Bedburg |
| 27088 | Schlangen, Thomas | 5km Lauf | 1972 | Running TV Bedburg |